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我晚上吃干豆腐,黃瓜沾豆瓣醬吃

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

我晚上吃干豆腐,黃瓜沾豆瓣醬吃,這樣可以減肥吧???豆瓣醬是黃豆醬加油和糖雞蛋

陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:你好,減肥首先要選擇一種合適的健康的減肥方式,平時要加強鍛煉,飲食上營養(yǎng)要均衡就可以,晚上飲食可以清淡些,但是不可以不吃,像你說的這樣的吃法,偶爾的一次,看不出什么效果,平時要與運動多結(jié)合。

意見建議:建議平時加強鍛煉,飲食一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,保持良好的心態(tài)才可以,不可以節(jié)食減肥的

2015-05-20
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我晚上吃干豆腐,黃瓜沾豆瓣醬吃
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