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睡眠過多睡醒后哈想睡是否是身體上的原因

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

問題描述:我就早上起不來,睡也睡不醒,起后,有時(shí)我就早上起不來,睡也睡不醒,起后,有時(shí)

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價(jià):0

問題分析:健康指導(dǎo):睡眠不宜過長 八小時(shí)左右為宜 睡眠很差,證明身體內(nèi)部有可能 紊亂 需要合理調(diào)節(jié)。建議帶你多到戶外走走,保持心態(tài)平和,可以喝一些綠茶。多吃新鮮水果,白天盡量不要睡覺,慢慢調(diào)整。不建議吃保健品,建議食補(bǔ),經(jīng)常煲營養(yǎng)湯喝

2015-05-19
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