問題分析：您好，迷走神經(jīng)興奮？根據(jù)您的描述，關(guān)于迷走神經(jīng)興奮的問題，可以為您解答：迷走神經(jīng)(n.vagus) 為混合神經(jīng)，含有四種纖維成分。特殊內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)纖維起于延髓的疑核，支配咽、喉的橫紋肌。一般內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)纖維起于延髓的迷走神經(jīng)背核，此核發(fā)出的副交感節(jié)前神經(jīng)纖維，在臟器內(nèi)或其附近的副交感神經(jīng)節(jié)內(nèi)換神經(jīng)元后，發(fā)出副交感節(jié)后神經(jīng)纖維分布到胸、腹腔的臟器，控制平滑肌、心肌和腺體的活動(dòng)。一般內(nèi)臟感覺纖維的胞體位于頸靜脈孔下方的下神經(jīng)節(jié)內(nèi)，其中樞突止于孤束核，周圍突也分布于胸、腹腔的臟器。一般軀體感覺纖維數(shù)量最少，胞體位于頸靜脈孔內(nèi)的上神經(jīng)節(jié)內(nèi)，中樞突止于三叉神經(jīng)脊束核，周圍突分布于硬腦膜以及耳廓和外耳道的皮膚。迷走神經(jīng)興奮在迷走神經(jīng)是腦神經(jīng)中行程最長，分布范圍最廣的神經(jīng)，于舌咽神經(jīng)根絲的下方自延髓橄欖的后方出入腦，經(jīng)頸靜脈孔出顱腔。之后下行于頸內(nèi)、頸總動(dòng)脈與頸內(nèi)靜脈之間的后方，經(jīng)胸廓上口入胸腔。在胸部，左、右迷走神經(jīng)的走行和位置各異。左迷走神經(jīng)在左頸總動(dòng)脈與左鎖骨下動(dòng)脈之間下降至主動(dòng)脈弓的前面，經(jīng)左肺根的后方，分出數(shù)小支分別加入左肺叢，迷走神經(jīng)興奮然后在食管前面分散成若干細(xì)支參與構(gòu)成食管前叢，并向下延續(xù)成迷走神經(jīng)前干。右迷走神經(jīng)經(jīng)右鎖骨下動(dòng)脈的前面，沿氣管右側(cè)下降，繼在右肺根后方分出數(shù)支，參加右肺叢，然后分出分支在食管后面構(gòu)成食管后叢，在食管下端合成迷走神經(jīng)后干。迷走神經(jīng)前、后干向下與食管一起穿膈的食管裂孔進(jìn)入腹腔，至賁門附近，前、后干分為終支。

問題分析：您好，迷走神經(jīng)興奮？根據(jù)您的描述，關(guān)于迷走神經(jīng)興奮的問題，可以為您解答：迷走神經(jīng)興奮的解決辦法1)早上在晨光中散步,會(huì)縮短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡.因?yàn)殛柟獾恼丈鋾?huì)使大腦里的松果體早一些分泌退黑素,強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果.相反,如果發(fā)覺你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射.這會(huì)延長你的睡眠周期,推遲入睡時(shí)間. (2)鍛煉能縮短你的睡眠周期.如果你是一個(gè)夜間型的人,你的思維通常在午夜以后變得活躍.然而,當(dāng)騎了一整天的自行車后,你的睡眠周期會(huì)縮短,夜間早點(diǎn)上床睡覺,一定睡得更香,第2天起得也很早. (3)在夜晚適當(dāng)升高體溫,會(huì)有利于睡眠.進(jìn)行至少15分鐘的桑拿浴或熱水浴,都可以達(dá)到這種效果. (4)白天睡覺不宜超過一小時(shí),也不宜在下午4點(diǎn)鐘以后睡覺,否則到了晚上就沒有困倦感. (5)含有咖啡因的各種食品和飲料,如巧克力,咖啡,茶等,最好避免在晚飯后使用,因?yàn)榭Х纫驎?huì)興奮大腦而引起失眠. (6)晚上少喝水,飲水過多會(huì)使整個(gè)夜晚上廁所次數(shù)增多,從而影響睡眠. (7)在上床一小時(shí)之前,停止強(qiáng)腦力活動(dòng),可看一些簡易讀本或喜劇電視片,使大腦輕松一下.你也可以考慮處理一些瑣碎的家庭雜務(wù)等,然后洗漱上床. (8)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,補(bǔ)充鎂,鈣,復(fù)合維生素B等,可使睡眠更好些. (9)等困了才上床.床只用來睡覺,不要在床上看電視,吃東西,看書或玩耍.如果上床15分鐘后仍不能人睡,干脆下床來讀一些輕松的書,不要躺在那里翻來覆去.呆在床上,只會(huì)讓你把床和失眠聯(lián)系起來. (10)安裝一個(gè)隔音的窗戶,掛上厚厚的窗簾,保證臥室是完全隔音的. (11)如果早上的陽光能進(jìn)入你的臥室,睡覺時(shí)可考慮戴上眼罩. (12)除非有要緊的事,晚上最好關(guān)掉電話,早上再打開,以免在午夜或清晨被意外電話聲干擾. (13)嘗試一下放松的辦法,有很多種可供你選擇,如肌肉放松法,功能反饋療法,瑜珈功等.這里介紹一種對許多人都有效的辦法： ①上床以后,仰臥在床上,先晃動(dòng),放松一條腿,進(jìn)行幾次慢速的腹式深呼吸；放松另一條腿,再進(jìn)行幾次使你更放松的呼吸. ②接著放松你的手臂,肩和頸部,再放松你的面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉.記住每放松一次肌肉群就深呼吸一次,在不知不覺中,你就進(jìn)入了夢鄉(xiāng). (14)每天早晨在同一時(shí)間起床,以便使你形成固定的睡眠規(guī)律.以上就是有關(guān)迷走神經(jīng)興奮的一些看法，雖然不是很好，但是希望可以幫到您，祝健康！