問題分析：您好：維生素B1片時調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,可以輔助治療失眠,市面上的維生素B1片生產(chǎn)廠家很多,但是藥物的配方是一樣的,建議購買比較大的生產(chǎn)廠家,每片是10毫克的,另外建議配合安神補腦液效果更好,白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。

問題分析：您好維生素B1缺乏的預(yù)防和治療，如“腳氣病”，周圍神經(jīng)炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合癥伴肝膽疾病，小腸系統(tǒng)疾病及胃切除后維生素B1的補充。促進成長；幫助消化，特別是碳水化合物的消化；改善精神狀況；維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動的正常；減輕暈機、暈船；可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦；有助于對帶狀皰疹的治療。不治療失眠但是可以輔助治療意思就說單服一種維生素B1是沒有效果的，必須配合其他藥物，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。

問題分析：你好，維生素b1對失眠不是很有療效，只能起輔助作用。建議你谷維素和維生素b1搭配用藥。睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。

問題分析：維生素B1被稱為精神性的維生素,可改善精神狀況;維持神經(jīng)組織,肌肉,心臟活動的正常,對治療失眠有輔助作用.維生素B1以購買名牌大廠產(chǎn)品為好.建議采?。壕S生素B1+谷維素+刺五加片聯(lián)用治失眠,效果較好.用法用量：口服.維生素B1片,每天3次,每次20毫克（兩片）; 口服.谷維素片,每天3次,每次20毫克（兩片）; 口服.刺五加片,一次2-3片,一日2次.創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。

問題分析：1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖(小心胖) 2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩(wěn)情緒的作用 3.吃少許面包(小心胖) 4.一湯匙醋加一杯冷開水 5.睡前一個半小時泡熱水浴(小心安全) 6.喝一杯熱牛奶(小心胖) 7...煩噪不易入睡時，可把一湯匙萵筍漿液汁溶于一杯水服下。 8...喝一杯糖水，使體內(nèi)生成大量血清素，可抑制大腦皮層，產(chǎn)生困倦感。 9...吃點面包，體內(nèi)胰腺會分泌胰島素，對面包所含氨基酸進行代謝，從而鎮(zhèn)靜神經(jīng)。 10...握緊拳頭，然后慢慢松開，使心神在一握一松間松馳下來。 11...臨睡前用熱、冷水輪換洗腳，疏通血液。 12...切不可強迫大腦去想各種事，否則會更緊張。自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。