問題分析：你好，你的情況有可能是精神過度緊張或焦慮等原因引起的，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物如安神補腦液，腦心舒等或調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥如谷維素，b1，安定來幫助睡眠，同時注意放松心情，減輕壓力，適當鍛煉身體，適當交友聊天等，釋放負情緒。睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，如不減輕，及時就醫(yī)。

問題分析：做夢是人的正常生理現(xiàn)象。如果做夢過多，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情