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老年人高血壓怎么辦

已回復(fù)
性別:男 年齡:61歲

病情描述:

老人高血壓怎么辦?血壓180---90,頭暈、但不惡心,耳鳴,眼花,說話含糊,血脂高,血糖未檢查,血管動脈硬化,對這種情況不知該如何辦?平時生活上、飲食上應(yīng)該注意什么?

樸元林
樸元林 職稱:副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,用降壓藥加上平時生活調(diào)理.降壓藥有很多種都有其特點和適應(yīng)癥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥.平時注意清淡飲食適量運動放松心情.定期測量血壓1-2周應(yīng)至少測量一次按時就醫(yī).建議服用施慧達(苯磺酸左旋氨氯地平片),施慧達屬于二氫吡啶類CCB,是分子長效降壓藥物。它不僅具有明確的降壓療效,而且使用的劑量小,能很好的減少患者的代謝負(fù)擔(dān)。如果有高血脂必須同時治療,可選擇脂必妥片。這些都需要注意的,否則降壓效果可不好。高血壓病的飲食療法,是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者,在合理飲食的同時,可選用食療,用以平衡陰陽,調(diào)和氣血。食療方:1.芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。2.山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日為一療程。3.桃仁10~15克,粳米50~100克。先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。每日服1次,7~10日為一療程。4.蓮子15克,糯米30克,紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

2015-05-24
師林
師林 職稱:主治醫(yī)師
珠江醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:202        評價:0

問題分析:,你好!首先祝你早日恢復(fù)健康!我來告訴你,預(yù)防“高血壓”平時要注意這樣幾則:1)保持心情舒暢,避免大喜大悲。人在情緒波動,出現(xiàn)大喜或大悲時,交感神經(jīng)就會興奮,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反復(fù)多次血壓升高,便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜,遇到不順心的事,要會克制自己。學(xué)會釋放心中不快的方法,如多與家人、老朋友交談,說出自己的想法和要求;每欲要發(fā)火時,便離開現(xiàn)場,去做別的事情,或改換話題,分散注意力,從而使怒氣怨言得到化解。2)生活要有規(guī)律。對老年人來說,有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸,勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮,周圍血管收縮而致血壓升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損,血管壁粥樣硬化,易于發(fā)生高血壓。3)合理飲食,避免肥胖。老年人的飲食應(yīng)以補充足夠的營養(yǎng),又不致肥胖為原則,因為肥胖會引起血壓升高,增加心腦血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進食,以清淡為主,盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量,每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等,因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說,要堅持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉,且不可盲目服用減肥藥,以免引起副作用。4)參加體育運動。實踐證實,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動,能舒筋活絡(luò)、暢通氣血,對預(yù)防高血壓病有一定的作用??筛鶕?jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況,選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動,都要注意運動量,循序漸進,持之以恒,方能見效。5)常聽音樂。優(yōu)美的音樂,能使人心情舒暢、大腦放松,從而避免因過度緊張而使血壓升高,預(yù)防發(fā)生高血壓病。

2015-05-24
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