問(wèn)題分析：您的情況常見(jiàn)體質(zhì)虛弱、精神壓力、腦部供血不足等問(wèn)題引起的，每晚吃谷維素片8片這個(gè)是超量的，需要嚴(yán)格按說(shuō)明服用，一般正常的劑量沒(méi)有副作用。

意見(jiàn)建議：建議全面放松心態(tài)、平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、如：肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)適當(dāng)吃，注意休息以免病情加重，同時(shí)補(bǔ)氣血、促進(jìn)睡眠等治療，如：安神益智丸、八珍丸等。

問(wèn)題分析：考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

問(wèn)題分析：任何藥物都有副作用的，建議盡量遵醫(yī)囑服藥或者按照說(shuō)明書(shū)服藥。

意見(jiàn)建議：晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善睡眠

問(wèn)題分析：你好，谷維素片能改善和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌平衡障礙及精神失調(diào)等癥狀，能穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，可以起到改善睡眠的效果，對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。副作用是很低的。

意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，避免疲勞，合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前要放松心情，不要考慮太多事情，可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。