問題分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為心理指導：是抑郁癥的傾向，建議你及時調(diào)整好自己的心態(tài)，可以多出去走走，散散心，做一些自己感興趣的事情，轉移自己的注意力。同時不要給自己太大的壓力。如果不行，建議你去心理咨詢機構做個系統(tǒng)的心理治療。