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如果貧血的話吃什么好呢?

已回復
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

如果貧血的話吃什么好呢?我女兒18歲,100/60,我也是

沈佳
沈佳 職稱:副主任醫(yī)師
江蘇第二中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好,您所描述的100/60應該是血壓吧,屬于血壓的低值,不過血壓和貧血沒有多大關(guān)系。如果是貧血的話,常見于鐵的缺乏,需要及時補鐵,保證營養(yǎng)均衡,食物多樣,不要偏食挑食,多吃一些營養(yǎng)豐富,鐵含量高的食物如動物的肝臟,菠菜,黑木耳,魚肉,烏雞等。

2015-05-28
夏懿
夏懿 職稱:主治醫(yī)師
上海中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,根據(jù)你給出的100/60是血壓,雖然是在正常范圍內(nèi),但是是偏低的。每日清晨可飲些淡鹽開水以便血壓升高。喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶來補氣血.

意見建議:要知道有無貧血需要做血常規(guī),若是有貧血可以多吃富含鐵的食物,如動物肝臟,動物血,蛋黃,黑木耳,紫菜,海帶,瘦肉,紅棗,櫻桃,香菇等等.多吃蔬果,補充維生素C改善貧血.

2015-05-28
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