問題分析：根據(jù)你說的情況可能是剛工作比較緊張引起的。

意見建議：可以用一些谷維素、維生素B6，或中成藥養(yǎng)血安神片，應(yīng)當(dāng)是暫時的。

問題分析：你好，你這是明顯的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。

意見建議：建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動，調(diào)節(jié)好心態(tài)，排解精神壓力，睡眠前喝點(diǎn)熱牛奶蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅(jiān)持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。