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補(bǔ)鈣片的話,補(bǔ)那一種可以,能否推薦下

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

補(bǔ)鈣片的話,補(bǔ)那一種可以,能否推薦下

申桂平
申桂平 職稱:主治醫(yī)師
章臺中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:431        評價:0

問題分析:成人補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。指導(dǎo)意見:成人補(bǔ)鈣,食補(bǔ)可以喝牛奶、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣效果都是挺好的食物。鈣片補(bǔ)鈣,成人補(bǔ)鈣常用的鈣片有鈣之緣片,它對改善成人的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉頭發(fā)等癥狀,改善效果都是挺不錯的。

意見建議:建議多戶外運(yùn)動曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。平時不要吸煙和喝酒,否則會造成體內(nèi)大量的鈣流失。

2015-05-29
唐向陽
唐向陽 職稱:副主任醫(yī)師
安慶市立醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3508        評價:5

問題分析:對于你說的情況,目前夏天建議你不要補(bǔ)鈣,因為天熱,汗多,補(bǔ)鈣容易出現(xiàn)泌尿系結(jié)石

意見建議:一般補(bǔ)鈣要到藥店里買藥品,不要買推銷的保健品,如樂力或迪巧均不錯,所以上述兩種你買一種即可

2015-06-01
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