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今年22歲。睡得晚起的早。就算是睡得早起的更早。覺少原因是睡

已回復
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

今年22歲。睡得晚起的早。就算是睡得早起的更早。覺少原因是睡不著!白天困。怎么解決。

想得到什么幫助:

告訴我怎么回事

李潤奇
李潤奇 職稱:主治醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 檢驗科
向他提問已幫助用戶:1097        評價:1

問題分析:你好,你的情況是有點神經衰弱,這個年齡不應該出現(xiàn)的。解決的辦法一個不建議服用藥物。

意見建議:可以試著每天晚上去鍛煉,做做有氧運動,睡前洗個澡,喝一包牛奶,可以改善你的癥狀。

2015-05-31
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