問(wèn)題分析：可能是由于用勞累過(guò)度所引起的神經(jīng)衰弱， 建議你每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng)，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡 ，注意營(yíng)養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒(méi)有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療

問(wèn)題分析：你好，這種情況屬于失眠，表現(xiàn)為入睡困難，睡著后易醒，醒來(lái)很難再次入睡，造成身體疲乏，輕度頭暈，全身乏力，免疫力下降等。

意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，晚飯不要吃的太飽，睡覺(jué)前不要做劇烈活動(dòng)，應(yīng)放松心情，不要考慮太多事情，用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。