已經(jīng)兩天了，晚上突然間失眠睡不著一直到兩
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：健康指導(dǎo)：你好！一般如果突然遇到睡眠障礙的，要觀察一段時(shí)間，是不是會(huì)一直持續(xù)，或者癥狀加重！白天是否喝了濃茶、或者咖啡等，有些人對(duì)這些飲料非常敏感，即使早上喝一點(diǎn)，晚上也會(huì)影響睡眠！ 另外如果是因?yàn)榘滋焱话l(fā)什么事件，影響到的情緒變化，要注意放寬心態(tài)，積極調(diào)整。
2015-06-01
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