問題分析：你好，孕婦失眠多夢會危害寶寶健康，若得不到及時(shí)解決，隨著失眠時(shí)間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力，還會加重她們的不良情緒，久而久之，必會間接影響到腹中寶寶的健康。

意見建議：盡量避免吃影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，還是到醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)對癥處理，要注意休息。

問題分析：你好，孕婦應(yīng)該有充足的睡眠，你睡眠時(shí)間這么短，對寶寶也不好的。

意見建議：建議你服用維生素b，和谷維素調(diào)理一下，實(shí)在效果不好，也可以吃點(diǎn)安定片。

問題分析：，白天盡量的讓自己比較忙一些，這樣就睡的少一些。懷孕后內(nèi)分泌的變化，興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子里動來動去、腿抽筋、左側(cè)睡等等原因都會干擾準(zhǔn)媽媽的睡眠，讓準(zhǔn)媽媽翻來覆去的睡不著。

意見建議：：平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。