問(wèn)題分析：你好、內(nèi)分泌紊亂、勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大等原因而引起。常伴有痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律、月經(jīng)量或多或少等癥狀，主要考慮為月經(jīng)不調(diào)。建議到醫(yī)院做性激素六項(xiàng)檢查.如果確診,

意見(jiàn)建議：建議進(jìn)行激素治療或中草藥調(diào)理。如可用黃體酮進(jìn)行人工周期。注意保暖、保持正常的作息時(shí)間，不熬夜，避免過(guò)度疲勞。戒煙酒、做好腹部保暖，用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，保持愉悅的心情，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不宜吃太多。避免吃辛辣的食物。經(jīng)期不可同房。

問(wèn)題分析：這情況情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理神經(jīng)。睡前可以把手疊放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力轉(zhuǎn)移到小腹,可以配合默念數(shù)數(shù),能夠很快的入睡,

意見(jiàn)建議：而且還有瘦腹部的功效；平時(shí)多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。