問題分析：失眠是目前很多人都有的疾病，與壓力大，社會(huì)節(jié)奏快，生活不如意等有關(guān)。分為入睡困難與睡后易醒兩種。建議您如果是入睡困難，可以服用思諾思來緩解癥狀，如果是睡后易醒，可以服用佐匹克隆片來緩解癥狀。同時(shí)要減輕壓力，睡前泡熱水腳，聽舒緩音樂放松心情。

問題分析：這種情況多是長期工作壓力大，神經(jīng)衰弱所致，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持好心情，保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，配合健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理試試。