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睡覺(jué)總覺(jué)得累是怎么會(huì)事？

已回復(fù)
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

睡覺(jué)總覺(jué)得累，我平時(shí)都12點(diǎn)左右就睡了，早上8點(diǎn)左右起來(lái)，而且睡眠質(zhì)量都不錯(cuò)，但是早上起來(lái)一天都會(huì)感覺(jué)到累，我身體比較瘦弱，而且貧血，這跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系嗎？到底是怎么回事??？

魏睦新
魏睦新 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：208        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好您的這一系列癥狀應(yīng)該是與貧血有關(guān)，多休息，多曬太陽(yáng)，多加營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

意見(jiàn)建議：可以口服補(bǔ)血的藥物治療試試，口服阿膠口服液應(yīng)該是有效果的，另外，多吃含鐵的食物，應(yīng)該是可以慢慢改善癥狀的，祝您健康。

2015-05-27
范瑩
范瑩 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：224        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：這個(gè)考慮是因?yàn)榧膊?dǎo)致的可能性大的，可能是因?yàn)樨氀驙I(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。

意見(jiàn)建議：因?yàn)樨氀獣?huì)導(dǎo)致機(jī)體的容易疲勞的，建議補(bǔ)充甲鈷胺，葉酸等，同時(shí)注意補(bǔ)充富馬酸亞鐵補(bǔ)充造血原料。

2015-05-27
陳華興
陳華興 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
山西省兒童醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：221        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好你的情況是臨床的，乏力癥狀，考慮由于貧血營(yíng)養(yǎng)不良等出現(xiàn)臨床癥狀可以及時(shí)地不去治療，改善癥狀。

意見(jiàn)建議：建議也可以及時(shí)的應(yīng)用藥物，如復(fù)方阿膠漿等改善貧血的癥狀。必要的時(shí)候可以應(yīng)用鐵劑等補(bǔ)充治療。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免貧血既可改善臨床乏力。

2015-05-27
吳喜利
吳喜利 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
西安交大附屬二院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：208        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量差與貧血，營(yíng)養(yǎng)狀況不好有關(guān)系。另外，長(zhǎng)時(shí)間晚睡熬夜也有影響。

意見(jiàn)建議：建議首先注意膳食營(yíng)養(yǎng)，糾正貧血的情況，根據(jù)貧血的輕重可以通過(guò)食物或藥物改善，多吃阿膠、大棗等補(bǔ)血食物，貧血嚴(yán)重的就需要服用藥物。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)注意盡量不要熬夜，盡可能在十點(diǎn)至十一點(diǎn)睡覺(jué)。做到早睡早起。

2015-05-27
王繼榮
王繼榮 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
太原市中心醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：225        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，和你的貧血和營(yíng)養(yǎng)，缺乏鍛煉有一定的關(guān)系，這些原因會(huì)造成體質(zhì)的虛弱，還是要從根本上治療貧血的情況，可以服用點(diǎn)阿膠或者鐵劑來(lái)緩解貧血癥狀，平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)合理搭配飲食。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多參加戶(hù)外鍛煉，也可選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，希望能幫助你!

2015-05-27
宋榮強(qiáng)
宋榮強(qiáng) 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：222        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：這類(lèi)情況與貧血有一定的直接關(guān)系。建議糾正日常飲食結(jié)構(gòu)，滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要。建議日常飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物的食用，補(bǔ)充合成人體組織需要的氨基酸成分，同時(shí)補(bǔ)充微量元素，滿(mǎn)足人體合成血紅蛋白的需要。

2015-05-27
羅先義
羅先義 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
閔行區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：212        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：從你描述的情況來(lái)看，你每天出現(xiàn)累的感覺(jué)，與你身體瘦弱和貧血都是有關(guān)系的，與營(yíng)養(yǎng)不良是有直接的關(guān)系的。

意見(jiàn)建議：對(duì)于你的情況，貧血可以服用些阿膠補(bǔ)血顆粒，或者是可以服用些當(dāng)歸紅棗湯或者是四物湯來(lái)調(diào)理，平時(shí)在飲食方面也可以多吃一些補(bǔ)血的食物，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)身體抵抗力，癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

2015-05-27
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