問題分析：你好，失眠的確和肥胖有關(guān)，睡眠不足時(shí)體內(nèi)胰島素不能使葡萄糖進(jìn)行正常的代謝，是造成肥胖的一個(gè)危險(xiǎn)因素。建議減肥.

意見建議：建議不要以藥物減肥為主.較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長久。跳肚皮舞可以減肥。

問題分析：你好，肥胖確實(shí)是容易造成失眠的，這個(gè)問題也是需要引起注意的，現(xiàn)在一定要多休息，好好的保養(yǎng)好身體，

意見建議：不能太勞累，在飲食上也需要增加營養(yǎng)，打胎后身體虛弱，也不應(yīng)該出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的，有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌方面的問題。

問題分析：你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持

意見建議：如果睡眠不好可以在睡前適當(dāng)散步，喝杯熱牛奶有助于睡眠