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關(guān)于頸肩背部肌肉酸痛

未回復(fù)
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病情描述:

頸肩背部肌肉酸痛 僵硬 尤其是睡覺(jué)醒過(guò)來(lái)的時(shí)候 感覺(jué) 頸肩背 肌肉硬 活動(dòng)下 卡卡的響 做過(guò)推拿 說(shuō)是長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的, 我經(jīng)常打球 他說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有用的。 而且給我說(shuō) 推拿也只能到一定程度 讓你沒(méi)癥狀 不會(huì)根治 得靠 自己鍛煉。。。說(shuō)是 頸部肌肉 有點(diǎn)鈣化,問(wèn)他是不是頸椎病 他說(shuō)到不至于,而且我用手摸后背,如果 向上多一點(diǎn) 會(huì)感到腋窩下 靠后 就是手臂連接肩膀位置 酸痛 拉扯 不知道要怎么鍛煉這個(gè)啊 現(xiàn)在連吃東西 嘴巴張開(kāi)大一點(diǎn) 都會(huì)聽(tīng)到耳根后面 因?yàn)閺堊?肌肉牽動(dòng) 而有聲響。。。。 感覺(jué)因此導(dǎo)致氣血不暢了,應(yīng)該怎么鍛煉這個(gè)啊 請(qǐng)問(wèn)一下你當(dāng)時(shí)早上起來(lái)會(huì)頭暈嗎?還有就是你現(xiàn)在有更好嗎?是怎么做的?我也有你這種癥狀,持續(xù)挺久了。。。

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