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問題分析:睡眠是人體休整的最好方式,健康睡眠是機體各項功能正常的保證。成人睡眠時間一天7小時已經(jīng)夠了。你睡了8小時不少。
意見建議:睡眠首先是睡心,17歲的孩子如果沒有精神壓力或者疲于玩游戲,肯定很會睡覺。建議你每天到11點就睡覺,次日7點醒來就不要賴床了,如果你堅持3天這樣有規(guī)律睡眠,眼睛還有血絲,那你到醫(yī)院去做眼底檢查。
2015-06-06
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