問題分析：家人要多給予關(guān)心、理解和支持，配偶和家人要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)、共同分擔(dān)照顧孩子，及時(shí)告訴產(chǎn)婦育兒的經(jīng)驗(yàn)，家人的支持可以將負(fù)性應(yīng)激的影響降到最低；患者自己要放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。

問題分析：你好，女性懷孕之后，因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌情況的變化，會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生一定的影響，發(fā)生一定的變化，會(huì)覺得煩躁也是正常的反應(yīng)之一

意見建議：建議您平時(shí)放松心情，注意休息，經(jīng)常去戶外走走，呼吸新鮮空氣，聽一些可以放松心情舒緩情緒的音樂。