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因?yàn)榻?jīng)常上晚班熬夜,頭痛,應(yīng)該喝什么?

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

問題描述:經(jīng)常上晚班,很累,很疲憊,頭痛,想在上夜班時(shí)喝些茶之類的,不知在這方面對(duì)身體好些的都有什么

陳達(dá)理
陳達(dá)理 職稱:主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好,很有可能是長時(shí)間不規(guī)律作息造成的亞健康狀態(tài)??梢远喑运竟稀⒊?、蘋果及草莓;蔬菜包括菠菜、生菜、白菜、花椰菜、西蘭花和番茄等。,可以和一些茶水,如紅茶,少喝各種飲料。之后是三餐的安排,早晨吃好,吃的全面;中午吃飽;晚上少吃,好讓身體晚上好好休息一下。

2015-06-07
徐厚平
徐厚平 職稱:副主任醫(yī)師
瀘醫(yī)中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,有出現(xiàn)頭部疼痛以及疲憊感等癥狀的話,考慮還是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。

意見建議:建議患者首先注意好首先注意好舒緩心情,盡量緩解好壓力,避免熬夜保持好充足的睡眠,可以通過決明子以及菊花和枸杞泡茶飲用的方法治療緩解上述癥狀,必要時(shí)去醫(yī)院就診,并遵醫(yī)囑積極使用健腦補(bǔ)腎丸或者天麻頭痛膠囊口服治療。

2015-06-07
李恩慶
李恩慶 職稱:主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:203        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,熬夜的夜班族和加班族,為了健康,要做到不挑食不偏食,營養(yǎng)均衡充足,合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等,熬夜的人應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì),禽畜的瘦肉、魚類、禽蛋、豆類等,都富含蛋白質(zhì)。還要多喝水,補(bǔ)充維生素b等。

2015-06-07
王彥榮
王彥榮 職稱:住院醫(yī)師
寧夏人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.

意見建議:建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會(huì)見效.

2015-06-07
區(qū)鴻斌
區(qū)鴻斌 職稱:主治醫(yī)師
廣醫(yī)二院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您的情況可能是由于長期熬夜引起的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的頭痛癥狀,可以考慮口服天麻素片治療建議注意休息,多喝水,多吃水果蔬菜。禁食辛辣刺激食物,注意生活規(guī)律,避免過度疲勞、壓力過大

2015-06-07
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