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幾天都很困但是又睡不著,這是為什么??

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

幾天都很困但是又睡不著,這是為什么??

李華
李華 職稱:副主任醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 檢驗科
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問題分析:您好,如果只是偶爾的幾天睡不著,估計是和最近的工作壓力大,精神高度緊張有關(guān)系。建議放松心情,緩解壓力。

意見建議:每天臨睡前不要給自己太多的壓力,不要使自己處在興奮狀態(tài)。實在不行的話,可以口服半片舒樂安定幫助入睡。

2015-06-10
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