問題分析：你好，看了你的病情描述，你得了失眠癥，平時(shí)你應(yīng)該保持良好的心情，白天盡量不要睡眠。

意見建議：你晚飯盡量不要吃太晚，睡眠的時(shí)候可以放一些輕松的音樂，如果不好，可以喝一些草藥來調(diào)理。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，屬于失眠的癥狀，一般失眠跟精神壓力，及其生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

意見建議：我的建議是，你可以服用一些有助于睡眠的藥物，可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，慢慢的養(yǎng)成好的生活規(guī)律，就會(huì)好起來。比如一些安神類的藥物，琥珀安神丸，養(yǎng)心安神丸等等都是可以的。