問(wèn)題分析：引起失眠多夢(mèng)的原因比較多，需要找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療。目前根據(jù)您的情況建議白天加強(qiáng)鍛煉，晚上睡前喝杯熱牛奶，另外睡前口服一片谷維素（不貴，幾塊錢100片），先試試看效果。還是不行的話建議到醫(yī)院做全面一點(diǎn)的檢查。

問(wèn)題分析：你試試刺五加片和天王補(bǔ)心丹治療看看，其中刺五加片補(bǔ)腎安神，天王補(bǔ)心丹養(yǎng)陰安神，可以看看中醫(yī)

問(wèn)題分析：你好,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,神經(jīng)衰弱，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。

意見建議：建議你，去正規(guī)醫(yī)院看神經(jīng)科。睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或者興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等

問(wèn)題分析：氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

意見建議：建議，平時(shí)生活有規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒刺激。

問(wèn)題分析：現(xiàn)在的癥狀。一般中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，全方面的對(duì)癥治療。

意見建議：可以服用安神補(bǔ)腦口服液朱砂安神丸或者天王補(bǔ)心丸之類的藥物，全方面的調(diào)理，有利于個(gè)人的健康，可以多吃大棗核桃仁之類的食物，配合長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。