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晚上睡不著··經(jīng)常做夢···

已回復(fù)
性別：女 年齡：25歲

病情描述：

經(jīng)常性失眠··多夢曾經(jīng)的治療情況和效果：到現(xiàn)在沒有吃過任何藥物

張偉珍
張偉珍 職稱：副主任醫(yī)師
上海龍華醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析：注意控制情緒，平時也不要暗夜。建議你的飲食以清淡利消化為主。多喝水，粥類的食物。多吃粗糧，雜糧類的食物，多吃新鮮的蔬菜，可以補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，幫助機體消化。此外，不要熬夜，好好休息。忌食辛辣刺激性的食物

2015-05-31
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