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我從小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我從小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都要感冒4次以上,請問有什么方法可以怎強自身免疫力嗎?

李璇
李璇 職稱:住院醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 高壓氧科
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問題分析:首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,保證機體所需要的營養(yǎng)素均衡合理的供給,要避免挑食厭食的習慣。另外要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。避免過度的勞累、熬夜的情況。自身也要加強鍛煉活動,可以增強自身的體質(zhì)。

2015-06-06
劉剛瓊
劉剛瓊 職稱:主治醫(yī)師
鄭大一附院 心血管內(nèi)科
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問題分析:您好,患者經(jīng)常感冒,與個人體質(zhì)較弱、營養(yǎng)不均衡、作息不規(guī)律、缺乏運動等等有關(guān),可以針對以上幾個方面做適宜的個人調(diào)整。

意見建議:建議患者平時注意合理飲食營養(yǎng)、適當增強運動、生活起居規(guī)律,避免熬夜勞累,適當多吃富含維生素的食物,逐漸增強體質(zhì),或者在流感季節(jié)接種流感疫苗,起到一定的預(yù)防效果。

2015-06-06
洪濤
洪濤 職稱:主任醫(yī)師
北大醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:經(jīng)常感冒中醫(yī)考慮就是一個氣虛導(dǎo)致的。這種情況可以服用中藥玉屏風散有助于增進免疫力緩解感冒。另外建議均衡的營養(yǎng)和適當?shù)倪\動是提高免疫力的關(guān)鍵。增加含有維生素C的食物。如獼猴桃,蘋果對于預(yù)防感冒有一定的作用。

2015-06-06
馬學(xué)玲
馬學(xué)玲 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大四院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:女,22歲,根據(jù)你的情況,不算抗病能力低,要考慮你有可能平日在季節(jié)交替的時候不注意增減衣物導(dǎo)致的。

意見建議:建議你平日一定要注意增加衣物,適當?shù)脑黾舆\動,提高機體的抗病能力,均衡飲食等等。

2015-06-06
趙偉界
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問題分析:你好;根據(jù)你上面所說的情況和病情的癥狀的表現(xiàn),抵抗力低,感冒可以去醫(yī)院去接種流感疫苗來增強免疫力的,這樣可以有效的預(yù)防感冒的和增強免疫力的

意見建議:建議;在治療期間要禁忌辛辣刺激的食物這樣于治有助療和康復(fù)的

2015-06-12
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我從小就抵抗力低,尤其是感冒,每年最少都
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