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麻煩請(qǐng)問您,我156還可以長(zhǎng)高嗎,怎么才可以長(zhǎng)高呢?

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

麻煩請(qǐng)問您,我156還可以長(zhǎng)高嗎,怎么才可以長(zhǎng)高呢?

尚秀英
尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:17393        評(píng)價(jià):11

問題分析:你好,你這個(gè)情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合,如果已經(jīng)愈合那么長(zhǎng)高的可能性應(yīng)該是沒有了。如果沒有愈合,應(yīng)該是還可以長(zhǎng)高的。

意見建議:如果想長(zhǎng)高應(yīng)該堅(jiān)持體格鍛煉,多做縱向運(yùn)動(dòng),例如引體向上、跳繩、排球、籃球、踢毽子等強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。每天至少有20-40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間。多吃面食類及牛奶,貝類,小魚干等含鈣量高的食品。還有就是保證充足睡眠。

2015-06-11
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