問(wèn)題分析：您好，根據(jù)您上面的敘述來(lái)看的話，是沒(méi)有辦法幫助你確定是不是更年期的到來(lái)的，因?yàn)楦昶诘絹?lái)有很多的因素，但從臨床癥狀是很難辨認(rèn)的。

我建議你可以在平時(shí)的時(shí)候多注意吃些補(bǔ)血的食物，同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，早晨起來(lái)可以進(jìn)行鍛煉，這樣就可以幫助你推遲更年期的到來(lái)。