問題分析：從你的描述來(lái)看，是神經(jīng)衰弱引起的。根據(jù)你的病情，建議減輕工作生活壓力，放松心情，可以用酸棗仁煮湯或泡水喝，睡前喝杯牛奶有助睡眠。

問題分析：這種情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，建議營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好情緒，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，中醫(yī)科調(diào)理

問題分析：你可以通過改變生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)生活規(guī)律。如果長(zhǎng)期服用安眠藥，副作用大，身體容易產(chǎn)生依賴性。不到萬(wàn)不得已，就不吃。

意見建議：建議均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì)，勞逸結(jié)合。

問題分析：這種情況多是長(zhǎng)期生活壓力大，精神衰弱導(dǎo)致的，可能對(duì)藥物有一定的依賴作用，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，睡覺前用熱水泡腳，不要想任何事，壓力不要太大，配合安神補(bǔ)腦液等中藥調(diào)理比較好。