醫(yī)生，你好，應(yīng)該說(shuō)在今年開始之前我都沒(méi)有...
已回復(fù)病情描述：
醫(yī)生，你好，應(yīng)該說(shuō)在今年開始之前我都沒(méi)有任何心理因素的，從今年年過(guò)后開始，我就覺得我想得很多，總是缺乏一定的安全感，有時(shí)候會(huì)強(qiáng)迫自己想一些東西，甚至有時(shí)候會(huì)誤解一些東西，不管是家里，還是工作，還是感情，我是不是有憂郁癥呢，無(wú)法讓自己開心起來(lái)，我不知道你能不能給我一些好的提議和答案，我實(shí)在很困惑，在家庭上我總覺得我缺乏耐心，無(wú)法用長(zhǎng)時(shí)間的語(yǔ)言去說(shuō)一件事情，脾氣總是不耐煩的那種，但是我心里沒(méi)有什么，就是感覺多煩惱，在工作上總是給自己無(wú)形的壓力，可是又什么都沒(méi)有做，現(xiàn)在上班很閑，所以大部份時(shí)間我都來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，我總是想去突破點(diǎn)什么，想做，又無(wú)法行動(dòng)起來(lái)，有想法，但是對(duì)自己完全沒(méi)有信心，我懷疑自己的能力，在感情上我也是一樣，我沒(méi)有理由不去信任，可是我總是很敏感，明明很多小事情我不想生氣，我總愛鉆牛角尖，總是把事情想的很復(fù)雜，有時(shí)候我也控制自己不去想，可是越控制又越不行，現(xiàn)在的我就是一有什么事就把之前的所有都聯(lián)想出來(lái)，有時(shí)候明明知道自己做錯(cuò)了，還是做了，后來(lái)后悔也沒(méi)有用，我無(wú)法讓自己開心起來(lái)，我總是很悲觀，這是以前從沒(méi)有過(guò)的現(xiàn)象，自從回到自己的城市上班，多了惆悵，少了歡樂(lè)，總覺得在今年開始自己的壓力提升了，變得不好了，不喜歡和太多的人說(shuō)話，不喜歡太開心，總是悶悶的，想得特別多，什么都想，想來(lái)想去很煩
想得到什么幫助：
我真的很想你幫助找到根源我不知道這一切的根源源于哪里
問(wèn)題分析：根據(jù)您的描述，您因?yàn)樾睦韷毫Υ螅a(chǎn)生了焦慮抑郁情緒，脾氣暴躁，悲觀，煩惱，自我評(píng)價(jià)低。心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，該療法旨在通過(guò)純理性的分析和邏輯思辨的途徑改變求助者的非理性觀念，以幫助他解決情緒和行為上的問(wèn)題，該理論認(rèn)為，使人們難過(guò)和痛苦的不是事件本身，而是對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià)，事情本身無(wú)所謂好壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便可能產(chǎn)生無(wú)謂的痛苦和困擾。使用放松訓(xùn)練法，放松您的心情?？梢哉倚睦碜稍儙熯M(jìn)行咨詢治療。
問(wèn)題分析：您好,看了您的癥狀,個(gè)人建議您口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)理
意見建議：平時(shí)以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，，。