問題分析：你好，睡眠障礙包括入睡困難，易醒及多夢等，患者有睡眠障礙，影響患者生活質(zhì)量及平時的工作學(xué)習(xí)時，需要給予調(diào)理規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，睡前不要飲水以免起夜，適量鍛煉身體增強體質(zhì)，學(xué)會自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，必要時給予患者健腦寧、谷維素、鎮(zhèn)靜催眠藥物調(diào)理，具體鎮(zhèn)靜催眠藥物類型及劑量需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，必要時可至心理科門診就診，給予心理安撫、開導(dǎo)指導(dǎo)

問題分析：你好，你的這種情況一般和壓力，精神緊張以及腎虛有關(guān)。

意見建議：建議你先放松心情和壓力，注意適當(dāng)?shù)陌滋於噙\動，積極的補充蛋白豐富的肉類，魚蝦等。

問題分析：您好，根據(jù)您的病情描述，最近壓力是不是有點大呢？

意見建議：建議平時保持心情舒暢，壓力不要太大，飲食清淡

問題分析：你好，出現(xiàn)這個情況，首先要排除是不是由于，腎陰虛導(dǎo)致的可能，并且出現(xiàn)頭痛，還需要排除是不是由于顱腦疾病，神經(jīng)性頭痛或者是高血壓導(dǎo)致的可能性。

意見建議：所以需要先到醫(yī)院去進行頭顱ct檢查，血常規(guī)，血脂血糖電解質(zhì)，血壓檢查，如果其他正常的話考慮和神經(jīng)性頭痛有關(guān)。神經(jīng)性頭痛一般可以口服正天丸，天麻頭痛片。

問題分析：你好，存在頭痛癥狀，考慮與失眠，夜間休息不好等因素有關(guān)的，觀察血壓情況。

意見建議：存在頭痛及失眠不好癥狀，可能與腦供血不足有關(guān)，建議查TCD給予詳細檢查，適當(dāng)參加一些室外活動放松心情。