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最近覺(jué)得自己很壓抑如何調(diào)理

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我這段時(shí)間工作上面特別不順利,跟領(lǐng)導(dǎo)鬧了矛盾,而且自己的任務(wù)也沒(méi)完成,感覺(jué)心情特別沮喪,做什么事情都一點(diǎn)信心都沒(méi)有,每天都很壓抑,下班也不愿意回家,總是把自己關(guān)在辦公室里,有時(shí)甚至想從樓上跳下去,感覺(jué)自己肯定是得了抑郁癥。

劉荔
劉荔 職稱:副主任醫(yī)師
臨沂市中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析:你好.有時(shí)不順心時(shí)不順利的事就一個(gè)接一個(gè)的來(lái),好像它們約好了一樣,真應(yīng)驗(yàn)?zāi)蔷湓挼湶粏涡?心情也被這些攪的亂七八糟,然后做什么事都沒(méi)有激情了,事情也更加做不好,形成惡性循環(huán).

意見(jiàn)建議:習(xí)慣是個(gè)好東西有時(shí)又是個(gè)壞東西.當(dāng)成功時(shí),成功的事會(huì)接二連三,使成功變成了一種習(xí)慣;而失敗時(shí),失敗的事也會(huì)接二連三,使失敗也變成了一種習(xí)慣.歸根到底都是心態(tài)的原因.調(diào)整自己的心態(tài)吧!和領(lǐng)導(dǎo)溝通下,認(rèn)個(gè)錯(cuò),心情也會(huì)開(kāi)朗許多.

2015-06-04
梁永林
梁永林 職稱:副主任醫(yī)師
甘肅中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問(wèn)題分析:工作不順利,人際關(guān)系緊張,這是很多上班族都會(huì)經(jīng)歷的煩惱。

意見(jiàn)建議:困境正是磨練人性的時(shí)候,讓我們了解自己是誰(shuí)。接納人生的這個(gè)歷練,相信自己有能力承受。選擇了,就去承擔(dān)選擇的結(jié)果。

2015-06-04
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