問題分析：你好，你的月經(jīng)周期比較長，而且不規(guī)律，一般多是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的。建議可以在醫(yī)生指導下用藥調(diào)經(jīng)的。

意見建議：調(diào)經(jīng)期間要注意生活要有規(guī)律，避免緊張壓力，保持良好的情緒，這樣有利于調(diào)經(jīng)治療。

問題分析：您好，單純是避免飲食上的一些習慣是不管用的。

意見建議：最好去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，應該吃中藥調(diào)理的。