問題分析：你好，你多大？是十幾歲么？18歲是么？18歲屬于青春期，青春期由于生理問題會引發(fā)獨(dú)立、自閉、情緒沖動、對什么都感興趣但是什么都做不了，所以都說是迷茫期，屬于人生的過渡時期，容易產(chǎn)生一些極端的心理疾病，但是不知道你的情況有多久了？是否很長，如果是短暫的話，那么就不是心理問題、心理指導(dǎo)：如果時間較長的話，那么就會是有抑郁傾向，建議及時調(diào)整心態(tài)，先尋找自己的興趣點(diǎn)，每個人都有興趣的東西，這樣容易轉(zhuǎn)移注意力，舒緩你的消極情緒，其次要認(rèn)識到自己，正確的認(rèn)識，客觀的審視自己現(xiàn)階段需要什么，要怎么做，給自己尋求應(yīng)該的事情和生活，最后聽一些舒緩的音樂例如瑜伽音樂，催眠音樂，條件可以的話走出去做一些戶外瑜伽以及運(yùn)動，都會有很好的調(diào)節(jié)、感謝信任，如果我的回復(fù)對你有幫助請評價。