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失眠,每晚就睡三四個(gè)小時(shí)的覺,每天早上三...

已回復(fù)
性別:男 年齡:43歲

病情描述:

失眠,每晚就睡三四個(gè)小時(shí)的覺,每天早上三四點(diǎn)就醒,就再難以入睡

想得到什么幫助:

怎樣才能睡個(gè)好覺

楊云柯
楊云柯 職稱:副主任醫(yī)師
上海中山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:223        評價(jià):0

問題分析:你好!根據(jù)你介紹的情況,我初步分析,您是神經(jīng)衰弱

意見建議:我給你的建議是,最好去看一下,中醫(yī),調(diào)理一下身體

2015-06-11
杜春艷
杜春艷 職稱:護(hù)士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價(jià):2

問題分析:你好,經(jīng)常失眠一般是由于精神緊張,考慮事情過多,經(jīng)常熬夜,內(nèi)分泌失調(diào),生活習(xí)慣不當(dāng),疾病影響等原因造成的。

意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,晚飯不要吃的太飽,不要做劇烈的運(yùn)動,睡覺前放松心情,不要考慮太多事情,可以聽聽輕音樂。

2015-06-18
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