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懷孕后一直睡眠不好,現(xiàn)在嚴(yán)重失

已回復(fù)
性別:女 年齡:33歲

病情描述:

懷孕后一直睡眠不好,現(xiàn)在嚴(yán)重失眠,不知道什么原因!

張英棟
山西中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:主要是懷孕后身體受激素變化的影響,平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)多走走,睡前喝一杯牛奶,可以先洗個(gè)澡,然后回床上放些柔和的純音樂來聽要保持心情舒暢通。

意見建議:懷孕后要保持心情舒暢通,適當(dāng)活動(dòng),注意休息,飲食清淡不過咸,在妊娠中期后開始補(bǔ)鈣,要定期產(chǎn)檢,注意休息。

2015-06-17
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懷孕后一直睡眠不好,現(xiàn)在嚴(yán)重失
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