青少年怎么治好我的抑郁失眠情況
已回復(fù)問題分析:你好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,是朋友有失眠的癥狀,可能是生活工作的情況導(dǎo)致。精神不振也有抑郁癥的的傾向。心理指導(dǎo):我的建議是,要放松心情,家人朋友多和他聊天說話。要有耐心??梢钥纯磿?,散散步運(yùn)動(dòng)。
問題分析:抑郁癥一般都存在睡眠問題或睡眠障礙的,要想解決失眠問題,需要首先治療抑郁癥的,治療抑郁癥的方法很多,嚴(yán)重的一般采用藥物治療或采用藥物結(jié)合心理治療的方法。因此,你可以根據(jù)自己的情況即抑郁癥的嚴(yán)重程度,考慮采用的治療方法。心理指導(dǎo):抑郁癥的病因有心理因素的影響,因此,最好采用藥物結(jié)合心理治療的方法,這樣可以兼顧生理因素和心理因素,治療效果更好。
問題分析:失眠抑郁癥是抑郁癥伴有失眠現(xiàn)象,其失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度有直接聯(lián)系。即病情輕微時(shí),還可以入睡;但是嚴(yán)重時(shí),睡眠時(shí)間就會(huì)立馬縮短,并表現(xiàn)為沒有困意,只能有失落感,并且疲勞度增加。心理指導(dǎo):如果已經(jīng)確診,希望到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就醫(yī),需要藥物和心理雙重治療。心理一般采用認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法或是合理情緒療法,需要協(xié)商制定方案。如果病情嚴(yán)重,需要配合用藥的。平時(shí)建議多用音樂治療或是情緒調(diào)節(jié)方法。
問題分析:你好!你是替你同事咨詢,你所說的可能是家庭及各方面的原因,能具體說一下嗎?一個(gè)問題孩子的背后通常有著一個(gè)問題家庭或者一對(duì)問題父母。心理指導(dǎo):父母感情破裂、家庭氛圍緊張,都會(huì)給孩子造成心理上的創(chuàng)傷。而15歲正處于青春期,是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折期,這個(gè)階段的孩子內(nèi)心是比較敏感和脆弱的,希望他父母能夠多加關(guān)注孩子的心理健康,盡量為孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松、溫暖的家庭氛圍。
問題分析:您好,感謝你的信任前來咨詢,請(qǐng)問你這樣的抑郁是怎么引起的?持續(xù)多久了?抑郁癥有思維遲緩,心境低落,意志行為損害等癥狀,抑郁癥要通過正規(guī)公立醫(yī)院確診。
意見建議:建議你要在他抑郁的時(shí)候要多跟他溝通,疏導(dǎo)他的情緒,給他創(chuàng)造一個(gè)溫暖寬容的環(huán)境,要讓他多做一些自己喜歡的事情,學(xué)會(huì)自愛,拓寬他的社會(huì)支持系統(tǒng),帶他多培養(yǎng)興趣愛好。
問題分析:你好,對(duì)于這種情況重要的還是自我去調(diào)理改善,因?yàn)槟昙o(jì)比較小,一些抗精神類的藥物都是有副作用的,一般不太建議服藥控制心理指導(dǎo):建議可以去專業(yè)的心理科接受心理疏導(dǎo)來改善,制定一套運(yùn)動(dòng)飲食交流方案來改善會(huì)比較好。
問題分析:你好,這種情況很有可能是心情原因引起的生理上的表現(xiàn)太過于壓抑自己了心情不好所以才會(huì)緊張焦慮讓自己身體不舒服,可能還缺乏一些目標(biāo)所以心里更加難受不知道自己應(yīng)該做什么,抑郁癥主要表現(xiàn)是不愿意與人交流壓抑自己不開心心理指導(dǎo):建議你讓他去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行具體的心里輔導(dǎo)不要讓他壓抑自己了,不管家庭環(huán)境怎樣自己都要活出自己來生活永遠(yuǎn)都是自己的不是別人的,不要把自己看得太輕了,活出自己的特色