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晚上睡不著覺吃點什么補養(yǎng)品

已回復(fù)
性別:女 年齡:60歲

病情描述:

專家您好!我父親今年60歲,進一年老是睡不著覺,一天也就睡個2,3個小時.就算睡著了也是做夢,特別的不踏實,我父親有高血壓的病,一直吃著藥呢,效果還可以,就是睡不著覺我們很擔(dān)心!

張凌
張凌 職稱:主治醫(yī)師
華西醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:建議食補睡眠很差,證明身體內(nèi)部有可能紊亂需要合理調(diào)節(jié)。建議你多到戶外走走,保持心態(tài)平和,可以喝一些綠茶。多吃新鮮水果,白天盡量不要睡覺,慢慢調(diào)整。不建議吃保健品,建議食補,經(jīng)常煲營養(yǎng)湯喝

2015-06-16
陳楓
陳楓 職稱:副主任醫(yī)師
重慶新橋醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:你好,可以在睡前飲少量開水或牛奶,能幫助度過一個安靜的夜晚;睡覺前梳頭,最好梳到頭皮發(fā)紅發(fā)熱,可以疏通頭部血流,起到保護頭發(fā)的作用;用溫水洗腳,能起到促進入睡和消除疲勞的作用;臨睡前也要開一會窗戶,放進新鮮空氣,有助于睡得香甜。最重要是保持一個平淡的心態(tài),別給自己太多壓力,別想太多,讓大腦和全身都放松下來。

2015-06-16
蘇遠
蘇遠 職稱:主治醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:女,60歲,根據(jù)你的情況要考慮你有可能腎陰虛或血虛等引起的失眠的可能,建議你給予六味地黃丸給予治療。

意見建議:建議你平日一定要注意休息,適當(dāng)?shù)亩喑责B(yǎng)陰的食物,如脫脂奶,鴨肉等等。

2015-06-16
王海龍
王海龍 職稱:醫(yī)師
皮膚科
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問題分析:你好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著,多夢等癥狀,這個與高血壓沒什么關(guān)系的

意見建議:可以服用安神補腦和刺五加片治療觀察看看,平時注意避免勞累情緒激動,積極服藥治療將血壓控制在正常范圍內(nèi)

2015-06-19
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