問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的情況失眠多夢(mèng)多與身體虛弱神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液來(lái)治療，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

意見(jiàn)建議：建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)