馬上要期末考試了，雖然現(xiàn)在還不怎么緊張但有壓力，怎么放松一下，還有失眠了怎么在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整一下自己
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，根據(jù)你的描訴，屬于失眠的癥狀，一般失眠跟精神壓力，及其生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
意見建議：我的建議是，你不要在吃安眠藥，放松精神就可以，慢們的養(yǎng)成好的生活規(guī)律，就會慢慢好起來。
2015-06-19
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