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焦慮癥幾年了，最近復(fù)發(fā)，老是關(guān)注自...

已回復(fù)
性別：男 年齡：33歲

病情描述：

焦慮癥幾年了，最近復(fù)發(fā)，老是關(guān)注自己呼吸，成天除了睡覺意外都在焦慮中，經(jīng)常覺得呼吸困難，有時(shí)候平靜時(shí)覺得自己像沒呼吸了。請問精神科專家怎么調(diào)節(jié)？出現(xiàn)這種情況分散注意力不去管它可以嗎？它會(huì)不會(huì)真的影響呼吸？

靳自斌
靳自斌 職稱：副主任醫(yī)師
徐州東方醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：168        評價(jià)：0

問題分析：你好焦慮癥的根本基礎(chǔ)就是認(rèn)知偏差要想改變這種狀態(tài)就要從根本上做起，他本身是不會(huì)影響人的正常功能的，你可以選擇自己喜歡的事物全心投入就會(huì)有良好的效果。重要是內(nèi)心的改變。

2015-06-12
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