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因為腳以前輕微骨折過,所以每次崴腳都挺嚴(yán)重的,腳好了后,我需

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

因為腳以前輕微骨折過,所以每次崴腳都挺嚴(yán)重的,腳好了后,我需要做什么能避免崴腳,還能讓崴腳不嚴(yán)重呢

辛峰 職稱:醫(yī)師
介入治療科
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問題分析:你好,有足部經(jīng)常崴傷的話,首先注意好避免久坐,盡量循序漸進增加運動量,避免過度勞累。

意見建議:平時注意好盡量穿著舒適的鞋子,道路不平時注意避免劇烈運動,注意好多食用具有補鈣功效的食物,以及具有補腎填髓,壯骨功效的食物,或者藥物。此外注意好多增加戶外有氧運動。

2015-06-22
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