問(wèn)題分析：壓力大的話可以是外出旅游放松，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉出汗

意見(jiàn)建議：失眠疲勞的話是可以吃百合棗仁茶改善癥狀的

問(wèn)題分析：建議多運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，去旅游，和朋友聊天等?？紤]你是壓力大引起的失眠焦慮癥，除了自己緩壓外，建議口服安神補(bǔ)腦液加服抗焦慮藥。你所說(shuō)的癥狀經(jīng)前也可出現(xiàn)。

問(wèn)題分析：壓力大要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松的方法，比如聽(tīng)音樂(lè)散步，參加戶(hù)外文藝活動(dòng)，出現(xiàn)失眠腰酸，有可能與腎虛是有關(guān)的，你要注意補(bǔ)腎治療，可以口服六味地黃丸或者無(wú)味子衍生丸對(duì)癥治療，注意休息，避免過(guò)度勞累，切忌熬夜，癥狀會(huì)改善的。

問(wèn)題分析：很多女性經(jīng)期前會(huì)有很多不適的癥狀比如腰膝酸軟等，平時(shí)沒(méi)有這些癥狀就是經(jīng)期綜合征，放松心情！

問(wèn)題分析：你好！你說(shuō)的這些都是精神方面的癥狀，最好去心理康復(fù)醫(yī)院治療的，心理醫(yī)生會(huì)給于相應(yīng)的治療的同時(shí)給于心理疏導(dǎo)的。

意見(jiàn)建議：建議不要把自己箍的很緊，很多時(shí)候壓力大是自己找的，實(shí)在不行可以換工作，換一個(gè)生活環(huán)境的，盡量讓自己輕松一些的。