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如果得了抑郁癥該怎么辦

已回復
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

最近的學習壓力特別的大,而且也覺得很多事情都變的離不從心,無論做什么事情都覺得精力不夠,而且晚上有不怎么愛睡覺,特別的愛玩手機,即使睡著了也特別容易醒。

張偉珍
張偉珍 職稱:副主任醫(yī)師
上海龍華醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:因為受到學習壓力的影響,增加了自己的心理壓力,得不到有效的緩解,希望能得到有效的幫助心理指導:1 確認是否因為器質性病變引起2 培養(yǎng)自己良好的生活習慣,合理飲食、適當運動、作息規(guī)律3 學會勞逸結合,放松身心,接納自己,減輕心理壓力

2015-06-14
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如果得了抑郁癥該怎么辦
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