病情描述：

心理專家進(jìn)。焦慮癥有四年多的病史了，至今還在服藥。原來康復(fù)的差不多了，最近復(fù)發(fā)了，很嚴(yán)重，伴有強(qiáng)迫癥，每天不敢出門，覺得家里安全，出門老關(guān)注自己呼吸擔(dān)心驚恐發(fā)作。最近老喜歡關(guān)注自己身體，特別是呼吸，胃脹氣和氣短就開始關(guān)注，分散注意力也不行，害怕，怕自己不關(guān)注就沒呼吸了，關(guān)注就胃脹氣，然后就有點(diǎn)實(shí)質(zhì)上的呼吸困難，嚴(yán)重了過度換氣就造成驚恐發(fā)作。我想咨詢專家，這種感覺到底會(huì)不會(huì)真正影響呼吸，導(dǎo)致不能呼吸了，感覺呼吸困難時(shí)怎么自我調(diào)節(jié)？請專家耐心回復(fù)，痛苦中