問題分析：早泄的表現(xiàn)因為性交次數(shù)太少，有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生性交，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

意見建議：早泄治療方法擠捏陰莖法：擠捏陰莖法，也是一種循序訓(xùn)練的行為療法。方法為由女方刺激陰莖達(dá)射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側(cè)(注意不要滑動陰莖)，上下垂直擠捏壓迫4秒鐘后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，反復(fù)訓(xùn)練可延緩射精的緊迫感，提高射精刺激閾值，重建射精時間。穩(wěn)定情緒：首先男性出現(xiàn)早泄首先要了解自己的心理狀態(tài)，若是心理并不是很平靜的情況下容易出現(xiàn)早泄。醫(yī)生指出，早泄的病發(fā)與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、焦慮、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。所以，男人們在性交前的情緒，正常與否，對射精快慢有非常大干擾。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素?！◇w育鍛煉：如今男性的身體素質(zhì)下滑，因為人們的生活及工作習(xí)慣原因，導(dǎo)致男性身體較弱，容易出現(xiàn)早泄的問題。非常多男人們都知道，做一些陰莖鍛煉的辦法，有助于早泄。醫(yī)生指出，局部的鍛煉療效甚微。男人們必然要加強，整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目依據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是非常不錯的挑選。<br>