能醫(yī)早泄病的方法有哪些呢
已采納問(wèn)題分析:過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞、心情郁悶,飲酒之后等狀態(tài)不佳時(shí)不要勉強(qiáng)進(jìn)行性生活,適當(dāng)控制房事頻率、加強(qiáng)鍛煉身體都可改善性生活能力。
意見(jiàn)建議: 1、飲食調(diào)節(jié)預(yù)防早泄:通過(guò)飲食進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實(shí),早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié),男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,海鮮,魚(yú)蝦,海帶等。<br><br> 2、體育鍛煉預(yù)防早泄:體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法,通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄,而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定,但強(qiáng)度不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動(dòng),體操,健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。<br><br> 3、心理調(diào)節(jié)法治療早泄:心理因素導(dǎo)致的早泄比較常見(jiàn)。比如性生活時(shí),心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此,男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹(shù)立健康的性心理,保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。