問題分析：你好，你的情況首先要控制手淫的次數(shù)。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴(yán)重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力.手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的。所以你沒有必要完全解除手淫的。

意見建議：手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1、不看不良書籍和音像;2、不要過多的性幻想;3、多做戶外運動以釋放沖動;4、尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5、轉(zhuǎn)移興趣是可以控制手淫的。另外心理壓力不要過大。